Digital Detox – Das sind die psychischen Vorteile
Das Handy ist mittlerweile kaum aus unserem Alltag wegzudenken – wir wollen nur schnell Instagram überprüfen oder Nachrichten bei WhatsApp beantworten und plötzlich
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Hilft Melatonin bei Schlafstörungen?
Zahlreiche Menschen plagen Nacht für Nacht Schlafstörungen. Sie können nicht einschlafen, wachen immer wieder auf oder fühlen sich aufgrund eines nur sehr leichten
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Depersonalisation: Wenn das Erleben auseinanderfällt
Aus dem Spiegel starrte ihr ein fremdes Gesicht entgegen… Was nach dem Einstieg in einen Roman klingt, ist für einige Menschen eine alltägliche
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Kunsttherapie: Mit Farbe und Pinsel aus der Krise?
Dass kreatives Schaffen uns guttut, ist lange kein Geheimnis mehr. Doch was genau passiert in einer Kunsttherapie eigentlich und wie kann sie uns
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Schreibtherapie: Von heilenden Worten
Dass Worte heilen können, darf getrost als eine menschliche Grunderfahrung bezeichnet werden. Fernab von und lange vor institutionalisiertem therapeutischem Schreiben griffen Menschen zu
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