Was ist Glück?
„Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern“, behauptet ein Zitat, das Konfuzius zugeschrieben wird. Andere große Denker*innen der Weltgeschichte setzen es
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Was ist Stress: Das Stressmodell nach Henry (Teil 3)
Henry knüpft mit seinem Stressmodell grundlegend an die im vorherigen Teil der Artikelserie vorgestellte neurobiologische Stresstheorie an. Der große Verdienst dieses Stressmodells nach
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Work-Life-Balance im Home-Office
Das Home-Office ist für eine Vielzahl von Menschen dank der Pandemie von jetzt auf gleich Realität geworden. Von zu Hause aus zu arbeiten
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Was ist Stress: Fight or Flight (Teil 2)
Die Hauptfrage unserer Artikelserie lautet Was ist Stress?. Dass es keine einfache Antwort auf diese Frage gibt, konnten wir im ersten Teil der
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Was ist Stress: Teil 1 der Artikelserie
Im Alltag sprechen wir ständig von Stress. Es gilt als allgemein akzeptiert, dass die heutige Zeit eine besonders stressige und dass Stress der
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Die vielen Vorteile des Power Napping
Mittagsschlaf, Siesta und Power Napping – die Begriffe sind uns zwar geläufig, doch die Praktiken haben in unserem Alltag kaum Platz. Du wirst
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Einen Monat ohne Alkohol? Das sind die Vorteile!
Der Januar ist vor allem in den USA die Zeit für einen Dry January – doch was bedeutet das genau? Im Prinzip ist
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Abraham Maslow und die Bedürfnisse des Menschen
Abraham Maslow, ein US-amerikanischer Psychologe, ist vor allem für die sog. Bedürfnispyramide, die menschliche Bedürfnisse hierarchisiert darstellt, bekannt geworden. Aufgrund seiner Arbeit gilt
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Winterdepression: Saisonal-affektive Störung
In den Wintermonaten geht es dir schlechter als sonst? Du kommst nur schwer aus dem Bett, kannst dich kaum zu Aktivitäten aufraffen und
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Der Lockdown und seine Auswirkungen auf das Wohlbefinden
Kaum jemand hätte damit gerechnet, dass wir den größten Teil von 2020 in unseren eigenen vier Wänden verbringen. Was sich zuerst als eine
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