Musik gegen den Lockdown-Blues
Zu Beginn dieses Artikels will ich von einer Erfahrung berichten, die mich fasziniert und beeindruckt hat. Einen Tag lang habe ich einen Physiotherapeuten
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Was ist Stress: Das Stressmodell nach Lazarus (Teil 4)
Im vierten Teil der Artikelserie zum Thema Stress nehmen wir das transaktionale Stressmodell nach Richard Lazarus in den Blick, das sich maßgeblich von
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Was ist Glück?
„Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern“, behauptet ein Zitat, das Konfuzius zugeschrieben wird. Andere große Denker*innen der Weltgeschichte setzen es
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Was ist Stress: Das Stressmodell nach Henry (Teil 3)
Henry knüpft mit seinem Stressmodell grundlegend an die im vorherigen Teil der Artikelserie vorgestellte neurobiologische Stresstheorie an. Der große Verdienst dieses Stressmodells nach
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Work-Life-Balance im Home-Office
Das Home-Office ist für eine Vielzahl von Menschen dank der Pandemie von jetzt auf gleich Realität geworden. Von zu Hause aus zu arbeiten
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Was ist Stress: Fight or Flight (Teil 2)
Die Hauptfrage unserer Artikelserie lautet Was ist Stress?. Dass es keine einfache Antwort auf diese Frage gibt, konnten wir im ersten Teil der
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Was ist Stress: Teil 1 der Artikelserie
Im Alltag sprechen wir ständig von Stress. Es gilt als allgemein akzeptiert, dass die heutige Zeit eine besonders stressige und dass Stress der
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Die vielen Vorteile des Power Napping
Mittagsschlaf, Siesta und Power Napping – die Begriffe sind uns zwar geläufig, doch die Praktiken haben in unserem Alltag kaum Platz. Du wirst
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Einen Monat ohne Alkohol? Das sind die Vorteile!
Der Januar ist vor allem in den USA die Zeit für einen Dry January – doch was bedeutet das genau? Im Prinzip ist
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Abraham Maslow und die Bedürfnisse des Menschen
Abraham Maslow, ein US-amerikanischer Psychologe, ist vor allem für die sog. Bedürfnispyramide, die menschliche Bedürfnisse hierarchisiert darstellt, bekannt geworden. Aufgrund seiner Arbeit gilt
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